昔から「風邪は万病のもと」といわれてきました。

しかし、現代においては、「ストレスは万病のもと」といえます。

ストレスが体の免疫力を低下させ、病気になりやすくするということは従来から知られています。

そして、ストレスが過剰になると、一般に「心の風邪」といわれるうつ病などの精神疾患になりやすくなります。

ストレスを自覚している人もしていない人も、これからは「ストレスは万病のもと」としっかり認識して、生活習慣を改善すれば、それがひいては、メンタルヘルス不全の予防にもつながります。